?；撬崤c骨骼肌恢復運動導致的肌肉損傷(exercise-induced muscle damage.EIMD)是運動訓練中較為常見的現象, EIMD 的臨床癥狀主要表現為骨骼肌收縮能力下降、肌肉僵硬和酸痛腫脹。

       郭剛等研究了?；撬釋Υ笫箅x心運動后骨骼肌微損傷的藥物干預作用和機制, 結果發現補充?；撬釋σ种艵IMD 的發生、減輕 EIMD 的程度具有明顯的效果, 對離心運動后骨骼肌微損傷有良好的保護作用。MCLEAY 等發現，在偏心運動引起的肌肉損傷后, 每天服用 2 次?；撬? 并維持 72 h, 可能有助于改善肱二頭肌的功能恢復。DAWSON 等報道補充?；撬峥娠@著增加劇烈運動大鼠的血漿中谷氨酸鹽水平, 并阻止運動導致的甲硫氨酸水平下降, 證實了?；撬釋\動損傷有顯著的保護作用。

       ?；撬崤c運動后心率恢復運動后心率的恢復水平與運動水平有著密切聯系。

       有學者通過人體自由基代謝水平與運動能力關系的實驗得出,?；撬崮苊黠@促進運動后心率恢復。急性運動后?；撬峤M 3 min 恢復心率, 補充?；撬岷蟊妊a充?；撬崆靶穆拭黠@降低, 說明?；撬崤c提高運動能力與心臟功能的改善有一定關系, 對改善心率恢復有積極作用, 對提高運動水平有深遠意義。

       ?；撬崤c運動后紅細胞的恢復紅細胞是血液基本功能的重要組成, 在負荷長時間的訓練或劇烈運動過程中會產生大量的 MDA 等不飽和活 性醛酮類物質和活性氧, 會造成紅細胞膜結構的損傷。

       BERTOLONE 等通過體內和體外實驗發現, ?；撬崮軌蛘{節紅細胞抗氧化代謝, 改善紅細胞的儲存能量和儲存質量的氧化還原標記。蔡建光等發現過度訓練大鼠和喂食 MDA 大鼠都有相似但不同的紅細胞形態改變程度, 紅細胞膜流動性顯著降低和紅細胞溶血度顯著升高。以?；撬嵛故掣鲗φ战M后, 能有效地逆轉由于過度訓練和喂食 MDA 對紅細胞形態和結構的損傷。

       其他恢復。

       ?；撬崮軌蛞种谱杂苫?、保護細胞膜、調節滲透壓、對抗脂質過氧化、雙向調節 Ca2+的跨膜轉運、調節糖 代謝和氨基酸代謝等生理功能, 運動前或運動中服用能夠 有效削弱機體因脂質過氧化而產生的不良影響, 緩解運動 過程中自由基對細胞膜的攻擊, 起到抗運動性疲勞的功效, 運動后服用可助于因疲勞出現的機體內自由基增多、滲透壓失衡、脂質過氧化增強能力增強等相關因子恢復正常水平, 也有助于維持能量代謝Ca2+穩態的平衡。人體合成?；撬岬哪芰τ邢? 劇烈運動又可能使其 消耗增加。因此, 補充?；撬釢M足機體在大負荷訓練與競 技條件下的特殊營養需求, 幫助運動員運動性疲勞的消除 和體能的快速恢復, 使運動員保持最佳竟技狀態。